可用的歌曲很多吧，如弥撒等慷慨激昂的，或者紧迫的都可以，不过切却的说，用音乐要更有效果，但对安全的把控就更重要了
培训的说说朋友圈？
这次拓展培训是给我们上了课程，深受启发，以后我会更加努力工作，把领导安排的任务一定要完成，这次拓展最令我震撼的是郭亮村的悬挂公路，以后要向郭亮村人学习他们那种无私奉献的精神，更要坚持以饱满的热情和积极的态度投入到以后的工作和生活中!
通过这次拓展训练，更深刻的体会到团队的力量，只有整个团队团结协作，共同努力，就能完成个人无法实现的任务，挑战一切可能性。同时感谢男同胞们，在背摔和毕业墙时，你们辛苦了!
通过拓展训练，让我深深体会到，一个充满热情，充满凝聚力有着共同目标的一个团队是是无坚不摧的必将是一个伟大的团队，向挑战毕业强甘做人梯的人致敬!
团结就是力量在两天的拓展训练中得到了很好的诠释，让我们深刻认识到团队的力量。在这两天的拓展训练中，每个项目每个游戏的背后都具有教育和启发意义，这些对我们的工作和生活都将产生深远的影响。我也相信这两天的训练对我们的意义会让我们铭记一生。
通过这次拓展训练，深刻的体会到团队之间需要：核心和灵魂、相信自己的队友、相互沟通和交流、遇到问题需要换位思考、不管遇到什么问题只要大家齐力协心，一切困难都将会被我们踩在脚下的，也让我们明白了：没有做不到的，只有不敢做的。
