拓展训练项目高空断桥心得感想
2019年11月5日，早上7点，揉着迷蒙的双眼，匆匆赶到公司楼下，心想着终于可以坐车上，美美的吃早餐。不好意思，竟然有小伙伴迟到了，只听到风云际拓展教练说，俯卧撑多少个，具体几个已记不清，因为当时内心是真心拒绝，迷迷糊糊做完的。俯卧撑完，终于坐上了车，一路还好，有笑，有乐，有表演的到了营地。
整个团队拓展训练是非常紧凑、高效的，总体感觉就是累，感觉近十年做的俯卧撑加起来也没有这两天得多。回想这两天的状态就是能坐着绝不靠着，能靠着绝不站着。虽然过程很痛苦，但是回想起来有那么多个瞬间还是让我觉得这两天都是值得的。
户外拓展训练第一项是军训。不知道为啥，有一个小伙伴叫杨陆就跟风云际拓展教练杠上了，转的晕头转向之间听到风云际拓展教练说，你有两个选择，一，脱衣服走人;二、我已经忘了。小伙子很有个性，站起来走了要求回家。
我只听见刘彬说：风云际拓展教练，我们集体二十个俯卧撑，请求让杨陆归队。然后看见艾家星还有谁也去杨陆那边去劝他回来。两分钟过后，风云际拓展教练说，你们刚才的提议可以执行。全体小伙伴们很自觉的俯卧撑姿势准备，做了二十个俯卧撑。其实，我也是抱着玩玩的心态来的，在这之前，我一直觉得他们都是一群小屁孩儿，那一刻，我才真心的感觉到我们是一个集体，这群平均年龄20岁的小伙伴一定都是可堪重任的男子汉。
另一个让我动容的是烧军旗那个拓展训练项目，四个团队，有一个团队最后会被解散，每一次的最后一名队长和政委会面临60个俯卧撑的惩罚。第一局的时候，其实我没有感觉，就觉得嗓子都喊破了。但是当我们队最后一名、队长政委被罚做俯卧撑的时候，突然间有点心酸酸，最后实在没忍住，我们小队集体陪着做完了最后几十个俯卧撑。
,为了有效传递正能量，影响并带动更多员工以积极、融入、超越的心态提升工作和生活质量，扩大拓展培训效果，集团公司要求所有参训人员撰写拓展培训心得，并进行全集团公司范围内进行分享，继而延续拓展精神，将拓展中学习的内容强化在日常工作生活中。,拓展训练心得体会10000字
当最后一队队旗将被烧毁前，风云际拓展教练问有什么想说的，琳琳说：我还想给他们一次机会。那一刻，突然想到了很多，公司何尝不是在一次次的给我们机会呢。
拓展训练的最后一个团建项目叫毕业墙，也叫逃生墙。中午的时候，陆姐说下午要搭墙，她可以给拓展教练说我们可以不参加，我当时就表示，特殊时期，不适合运动。看到那堵墙的时候，我已经彻底放弃了。风云际拓展教练问我们多长时间能完成时，黄林说15分钟，我们都认为不可能，最后取中间，给我们20分钟。直到杨润声在下边指挥尝试怎么上的时候，我还是认为不可能完成。
风云际拓展教练吹响哨子的那一瞬间开始，我只看到一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们只用了8分钟，就完成了8分钟之前我们还坚信不可能完成的任务。
结束之后，风云际拓展教练让第一层做人梯的人出列，扒开肩膀衣服。那一刻，只看到一个个细密的伤口。那一刻我们是动容，不知道该如何形容。生活中，工作中，我们又何尝不是在踩着一群人的肩膀一步一步的往上爬呢，包括我们的家人，我们的同事，那些教我们，指导我们的领导。当我们能自主呼吸的时候，我们有没有想过回头看一看这些人呢。
团队拓展训练是短暂的，但是它对我的影响却是深远的。我要把团队拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，生活中使自己充分融入到这个年轻，朝气，活力的团队。我们这一群可爱、坚韧的小伙伴们一起，心往一处想，劲往一处使，公司一定会越来越好，运营部也一定会越来越好的。
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